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CONTEÚDOS SOBRE DPOC
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Fatores desencadeantes da DPOC: como evitar agravamentos e melhorar sua
qualidade de vida.
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Identificar e evitar fatores que desencadeiam os sintomas da Doença Pulmonar
Obstrutiva Crônica (DPOC) é essencial para manter sua qualidade de vida.
Neste artigo, vamos conversar sobre os principais desencadeantes e como reduzir os
riscos no seu dia a dia.
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A poluição do ar e seus impactos
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A poluição do ar, tanto em ambientes internos quanto externos, é um dos
desencadeantes da DPOC. Poeira, pólen, fumaça e até alguns odores
são “gatilhos” podem piorar os sintomas.[1]
Dentro de casa, produtos de limpeza, tintas e perfumes também podem ser
prejudiciais.[1,2]
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Para reduzir os riscos, é indicado:
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Se possível, usar um purificador de ar para filtrar irritantes.[1]
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Ao sair de casa, considerar o uso de máscara para proteção.[1]
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Evitar produtos químicos agressivos e com perfumes fortes.[1,
2]
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Manter os ambientes limpos e bem ventilados.[1]
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O clima
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Você sabia que temperaturas extremas e mudanças bruscas de clima podem agravar a
DPOC?[1,
2, 3] O ar frio e seco pode irritar os pulmões, enquanto o calor excessivo
pode dificultar a respiração.[1,2]
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Para se proteger, você pode considerar:
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Evitar sair de casa em dias de temperaturas extremas.[2]
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No frio, cobrir o nariz e a boca ao sair de casa.[2,
3]
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Se possível, ficar em ambientes climatizados (ar-condicionado ou
ventilador) durante dias quentes.[1,
2]
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Usar umidificadores para manter a umidade ideal em casa.[1,
2, 3]
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Infecções respiratórias
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Gripes, resfriados e outras infecções também podem desencadear crises sérias e
piorar os sintomas da DPOC.[1,
3] Além das dicas acima, as seguintes recomendações são importantes para a
proteção da sua saúde:
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Fumaça de cigarro
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Seja fumando ou inalando fumo passivo, a fumaça do cigarro piora os sintomas e
acelera a progressão da DPOC.
Isso acontece porque os produtos químicos presentes no cigarro irritam os pulmões e
aumentam o risco de infecções.[1,
2, 3]
Por isso, se você fuma, busque apoio para parar. Se já parou, evite ambientes com
fumantes para manter seus pulmões protegidos.[1,
2, 3]
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Conclusão
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Evitar os gatilhos da DPOC é um passo essencial para reduzir os
sintomas e viver melhor. Converse com seu médico e encontre a melhor forma de
gerenciar sua saúde respiratória.
Lembre-se: cada escolha que você faz ajuda a manter sua qualidade de
vida.
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O fumo não
inclui
somente os cigarros convencionais, mas também os cigarros
eletrônicos e vapes.[2]
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O fumo não
inclui
somente os cigarros convencionais, mas também os cigarros
eletrônicos e vapes.[2]
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